Todas as Calculadoras de Saúde
Free health calculators for BMI, BMR, body fat, ideal weight, TDEE, and more. Based on WHO and medical standards.
8 calculadoras gratuitas
Calculadora de IMC — Índice de Massa Corporal com Interpretação
Calcule seu IMC instantaneamente. Obtenha categoria da OMS, faixa de peso saudável, IMC Prime e interpretação de saúde com IA — grátis, rápido e preciso.
Calcular →Calculadora de TMB — Taxa Metabólica Basal
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) usando a equação de Mifflin-St Jeor. Descubra quantas calorias seu corpo queima em repouso completo.
Calcular →Calculadora de Gordura Corporal — Estime seu % de Gordura Corporal
Calcule o percentual de gordura corporal usando o método da Marinha dos EUA. Insira medidas do pescoço, cintura e quadril para uma estimativa precisa da composição corporal.
Calcular →Calculadora de Déficit Calórico — Quantas Calorias para Perder Peso
Calcule o déficit calórico exato necessário para atingir sua meta de perda de peso. Baseado no TDEE com recomendações seguras de déficit de nutricionistas.
Calcular →Calculadora de Peso Ideal — Encontre seu Peso Saudável
Calcule seu peso corporal ideal usando 4 fórmulas médicas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Obtenha sua faixa de peso saudável por altura e sexo.
Calcular →Calculadora de Ovulação — Janela Fértil & Rastreador de Ciclo
Descubra sua data de ovulação e janela fértil com base na sua última menstruação e duração do ciclo. Planeje ou acompanhe a concepção com previsões precisas do ciclo menstrual.
Calcular →Calculadora de Sono — Melhores Horários para Dormir e Acordar com Base nos Ciclos de Sono
Encontre o horário ideal para dormir ou acordar com base em ciclos de sono de 90 minutos. Acorde revigorado ao programar o sono para completar ciclos REM completos.
Calcular →Calculadora de TDEE — Gasto Energético Total Diário
Calcule seu Gasto Energético Total Diário (TDEE) com base na sua TMB e nível de atividade. Saiba exatamente quantas calorias você precisa por dia.
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